《2019年全球最健康國(guó)家指數(shù)》發(fā)布，來(lái)這里享受健康生活！
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近日，彭博社公布了《2019年全球最健康國(guó)家指數(shù)》排行榜，該指數(shù)根據(jù)與健康狀況相關(guān)的多種因素，對(duì)169個(gè)國(guó)家進(jìn)行了排名，根據(jù)平均預(yù)期壽命等指標(biāo)對(duì)國(guó)家進(jìn)行評(píng)級(jí)，同時(shí)參考了健康風(fēng)險(xiǎn)，例如吸煙和肥胖，以及環(huán)境因素，包括獲得清潔水和衛(wèi)生設(shè)施的機(jī)會(huì)等因素。
西班牙排名從2017年公布的第6位上升5名，超越意大利，躍居榜首。目前，西班牙在歐盟國(guó)家中的人均預(yù)期壽命最高，在全球范圍內(nèi)僅次于日本和瑞士。西班牙緣何斬獲第一寶座？下面讓我們一起來(lái)看看。
宜居環(huán)境
西班牙作為歐洲最受歡迎的旅游國(guó)家之一，清新的空氣，舒適的地中海氣候和優(yōu)美的自然環(huán)境吸引著全世界的旅客和投資者。政府對(duì)于環(huán)境保護(hù)的把控也十分嚴(yán)格。無(wú)論是馬德里還是巴塞羅那等城市，都是度假天堂。投資西班牙房產(chǎn)，無(wú)論是自己居住，還是房屋出租都是很好的選擇。
天氣好的時(shí)候更容易擁有好心情，西班牙臨海，是歐洲陽(yáng)光最充足的地方，每天出門(mén)看著藍(lán)天白云和一望無(wú)際的海平面，心情想不美麗都難！
地中海飲食結(jié)構(gòu)
關(guān)于西班牙和意大利的健康指數(shù)“居高不下”的原因，研究人員認(rèn)為，這與西班牙的飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)聯(lián)。
這種飲食習(xí)慣被稱作“地中海飲食”。當(dāng)然這個(gè)地中海飲食不是指吃西班牙海鮮飯。而是說(shuō)在他們的飲食中會(huì)更多的偏向水果和魚(yú)類，少吃零食少喝糖分高的飲料。更重要的一點(diǎn)是，地中海飲食結(jié)構(gòu)還離不開(kāi)橄欖油和堅(jiān)果，這些食物都有益于心臟、大腦和肝臟，能幫助降低心腦血管疾病的患病幾率。除此之外，每天一小杯紅酒，也是當(dāng)?shù)厝说酿B(yǎng)生小秘訣。
西班牙的飲食文化非常豐富，而且整體來(lái)說(shuō)也很適合中國(guó)人的口味。西班牙人非常注重食材的品質(zhì)，得天獨(dú)厚的地理環(huán)境也為當(dāng)?shù)鼐用裉峁┝思兲烊粺o(wú)污染的食材，而西班牙也成功榮獲“歐洲菜籃子”的美譽(yù)。
醫(yī)療健康保障
根據(jù)華盛頓大學(xué)健康指標(biāo)和評(píng)估研究所的數(shù)據(jù)，預(yù)計(jì)2040年西班牙居民的壽命最長(zhǎng)——接近86歲，超越日本、新加坡和瑞士。
世界最有影響力的醫(yī)學(xué)期刊《The Lancet》中一篇名為《疾病的世界影響》報(bào)告公布了一份針對(duì)195個(gè)國(guó)家的健康系統(tǒng)的排名，在100分為滿分的情況下，西班牙獲得了90分的高分。排名第八，名列前三的分別是安道爾 (95分)、冰島 (94分) 和瑞士 (92分)。
根據(jù)報(bào)告我們發(fā)現(xiàn)，在診治生育有關(guān)的疾病和呼吸道感染上，西班牙得到了99分的高分；在對(duì)白喉病、破傷風(fēng)和麻疹的治療上，更是得到了100分的好成績(jī)。
除了先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)條件，完備的醫(yī)療衛(wèi)生體系也是西班牙在該領(lǐng)域獲取高分的重要原因。西班牙實(shí)施全民社保，當(dāng)?shù)貏趧?dòng)者和合法居住在西班牙的外國(guó)勞動(dòng)者，凡交納社會(huì)保險(xiǎn)金即自動(dòng)加入醫(yī)療保險(xiǎn)，可享受免費(fèi)醫(yī)療。
得益于以上三方面的優(yōu)勢(shì)，西班牙健康指數(shù)全球第一也就不足為奇了。剩余排名前十的國(guó)家依次為：意大利、冰島、日本、瑞士、瑞典、澳大利亞、新加坡、挪威、以色列。
我們可以看到，在前十排名中，歐洲國(guó)家就占據(jù)了六個(gè)席位，可見(jiàn)歐洲“養(yǎng)老圣地”的稱號(hào)名副其實(shí)。這些國(guó)家常年陽(yáng)光充沛，空氣清新，冬季溫暖濕潤(rùn)，夏季干燥少雨，是公認(rèn)的宜旅宜居之地。再加上健康的地中海飲食結(jié)構(gòu)，和健全的醫(yī)療保障，您難道不想在這些國(guó)家安度幸福晚年嗎？
